抗压训练对职场长时间工作者的心理健康益处探索

抗压训练对长时间工作者的心理健康具有显著益处。通过增强心理韧性，抗压训练有助于长时间工作者在面对工作压力时保持冷静，减少焦虑与抑郁情绪。训练还能提升自我调节能力，促进身心平衡，提高工作效率。对于长时间处于高压环境下的...

阅读全文 花不语 2853 次浏览 2024-12-17 文化星河